3月筋トレ報告

お久しぶりです。
1ヶ月ぶりの筋トレ報告ですが別に筋トレをサボっていたわけではありません。
かと言って凄く頑張っていたわけでもありません。笑
ほどほどに頑張りつつ体重の増量に注視していました。
僕の3月時点での体重は63㎏。

そこから1ヶ月で体重はどのくらい増えたのか、はたまた減ったのか。
3月は結局ジムには行かず、ずっと自重トレーニングをしていました。
新しくプッシュアップバーを買って胸筋のトレーニングをグレードアップされたり、いつも通り10㎏のダンベルで腕を鍛えていました。
あとはたまに腹筋ローラーをしたり脚鍛えたりなどなど。

とにかく体重を減らさないように注意していましたが部屋に体重計がなかったので自分の現状が全く把握できない中で闇雲に食べ物を喰らう日々を送っていました。
そんな生活を1ヶ月繰り返して、ようやく体重計に乗る日が来ました。
内心自分の体重が減っているのか増えているのか分からないので不安でした。

減ってはいないとしても増えているかは微妙なところでした。
一応僕の4月までの目標は体重を65㎏まで増やすことだったので増えていたら嬉しいです。
ということで体重計に乗ってみました。
気になる体重はなんと65.9㎏でした。

目標大幅に上回っての達成でもう少しで66㎏も行けそうです。
これなら年内70㎏も全然夢ではない。
予想以上の増加にただただテンション爆上がりです。
しかし油断は禁物、ここから体重をキープしていかなければなりません。

10日からは海外旅行に行くので特に注意が必要です。
海外旅行に行くと楽しみが多いからなのか全然お腹が空かなくなります。
不思議ですが本当です。
僕の友人も同じ事を言ってました。おそらく海外で過ごすことで色んな欲に満たされて食欲が抑制されるのではないでしょうか。

しかしせっかく65㎏を失うのはとてももったいないので今回の海外では食にも気を配ります。
そして今回も横断旅ではありますが半分休暇みたいな旅なので、ゆっくり休みながら美味しい物をたくさん食べたいです。
ということで3月の筋トレ報告でした。
予想以上に体重が増えていて嬉しい限りです。これからも増加とトレーニングを頑張ります。
それではまた次の記事で会いましょう。
ありがとうございました！