皆さんはどう思いますか？
筋トレでも屈指の不人気種目の脚トレ。
トレーニングはしているけど脚は鍛えないという人も多いでしょう。
中にはそんな人をチキンレッグと嘲笑する人もいますがガチのボディビルダーでもなければどっちでもいいと個人的には思います。
ただ筋トレをしてから太い脚ってやはりカッコイイと思う気持ちも芽生えたきた今日この頃。
昔はスキニーが履けなくなるのは嫌だと思っていましたが今スキニーを履くより鍛え上げられたヒラメ筋を見せつける方がカッコいいのではと思うようになったりならなかったり。
脚トレをするメリットとして脚の大きな筋肉を鍛えることで脂肪を燃焼しやすくなります。
あとは人間は2足歩行なので足腰を鍛えることで歳をとっても元気に歩けるようでしょう。
結局その人次第なので鍛えたい人は鍛えればいいと思いますが、なかなか脚を鍛えようと思わないの気持ちも分かります。
でも脚を鍛えるメリットはたくさんあるというのも事実です。
なので僕は気分転換や家でのトレーニングの時に脚を鍛えようと思います。
皆さんの筋トレ生活に幸あれ。
それではまた。
